IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Хозяева разных железяк, это вам не несерьезные мячики ))))
scorpion777
сообщение 13.8.2012, 12:45
Сообщение #1


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Будем тусить тут.
Железный спорт форева )))
(IMG:http://cs410127.userapi.com/v410127347/c56/8-eSQNXlPtQ.jpg)
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 13.8.2012, 14:19
Сообщение #2


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Для жима лежа рекомендую прогу, которая работает.
С 135 на 1 раз результат вырос со 135 х 4 раза.
Не оставляю мечту пожать к сентябрю 150 )))
http://athlete.ru/trening/klient_gotov.htm
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 13.8.2012, 14:48
Сообщение #3


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




Цитата
Для жима лежа рекомендую прогу, которая работает.
С 135 на 1 раз результат вырос со 135 х 4 раза.
Не оставляю мечту пожать к сентябрю 150 )))
http://athlete.ru/trening/klient_gotov.htm

а ты сколько сейчас весишь и какой рост?

у меня пока жим лежа только 85 кг максимум три разика, больший вес при собственном весе 79-80 кг выжать не получается, просто силы не хватает )))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 13.8.2012, 14:59
Сообщение #4


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Дохтур,
Рост 188, вес примерно 93 плюс-минус кило.
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
vbif
сообщение 13.8.2012, 15:00
Сообщение #5


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 6.10.2008




Дохтур,
чегойто я не понял
Цитата
85 кг максимум три разика

и при этом
Цитата
больший вес при собственном весе 79-80 кг выжать не получается, просто силы не хватает )))

правильно ли я понял что и на раз не более 85?
штой то не верится
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 13.8.2012, 15:10
Сообщение #6


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




vbif,
при разогреве мышц и разминке максимум удалось 3 раза выжать 85 кг штангу жимом лежа, да собственный вес щас 79-80 кг. но я жилистый, я же в юности был КМС по спортивной гимнастике, объем мышц не большой но мышцы в тонусе.
И то это мой рекорд, после разминки и в хрошем настроении было, а так обычно если лягу на скамью то вряд ли сейчас 85 кг больше раза выжму ))) да и не тренируюсь я ныне на рекорды, не мое это )))

я это к чему написал - что метод, ссылку на который дал Скорпион именно об этом и говорит - о значительном росте силы, и незначительном росте а иногда и отсутствии роста мышечной массы. Просто имеющиеся мышцы начинают работать на 100% и постоянно в тонусе.
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 13.8.2012, 15:42
Сообщение #7


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




http://www.youtube.com/watch?v=nUoLT8mugE4
кстати вот, Алексей Воевода, чемпион мира по армрестлингу, бронзовый призер Олимпиады по бобслею, интересные рассуждения насчет вегетарианства применительно к силовому спорту.
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 16.8.2012, 16:11
Сообщение #8


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




(IMG:http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/183644_475596145791845_785117729_n.jpg)
забрал с почты няшку )
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 16.8.2012, 16:37
Сообщение #9


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




Цитата
забрал с почты няшку )

ахаха, я не знал что у тябя так все серьезно с этим )))) бугаго ))) жжошь!!! а ящик из какой породы дерева, дорогим лаком покрыт?
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 16.8.2012, 16:40
Сообщение #10


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Дохтур,
ящег кошерный )))))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 1.10.2012, 11:48
Сообщение #11


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




ну что, удалось 150 кг. от груди толкнуть, уже октябрь ведь ))))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 1.10.2012, 18:14
Сообщение #12


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Дохтур,
угу, с мостом правда, но удалось )
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Практикант
сообщение 10.10.2012, 21:40
Сообщение #13


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 17.8.2011




(IMG:http://ru.fishki.net/picsw/102012/03/post/foto/foto-0001.jpg)
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 12.10.2012, 6:49
Сообщение #14


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




Практикант, это хто на фотге? Скорпион в децтве?)))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Практикант
сообщение 12.10.2012, 8:42
Сообщение #15


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 17.8.2011




Цитата
Скорпион в децтве?

не. предполагаю, что в августе, до 150 от груди. )))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 12.10.2012, 8:44
Сообщение #16


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




Цитата
не. предполагаю, что в августе, до 150 от груди. )))

а фкантакте на аватаре у него софсем другой внешний видок )))))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Grizly
сообщение 12.10.2012, 8:46
Сообщение #17


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Брянск




Дохтур,
Цитата
а фкантакте на аватаре у него софсем другой внешний видок )))))

Вот и верь теперь Вкантактам)))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 22.10.2012, 14:53
Сообщение #18


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Мясу кстати уже почти 3 месяца не ем. Рыба + сыр = белок. Самочувствие отличное. И не похудел самое что интересное ) И силовые показатели не упали ))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 22.10.2012, 14:59
Сообщение #19


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




Цитата
Мясу кстати уже почти 3 месяца не ем. Рыба + сыр = белок. Самочувствие отличное. И не похудел самое что интересное ) И силовые показатели не упали ))

а яйца куриные (перепелиные) ешь? ну и птицу вообще?

мясо само по себе трудно усваиваемый материал, стобы его усвоить организм теряет энергию )))

Сообщение отредактировал Дохтур - 22.10.2012, 14:59
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 22.10.2012, 15:09
Сообщение #20


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Дохтур,
птицу нет, яйца да
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 22.10.2012, 15:59
Сообщение #21


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




scorpion777,
чтож ты курочку то не любишь? )))))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 22.10.2012, 16:07
Сообщение #22


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Дохтур,
выяснилось что как-то без нее можно обойтись ))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 22.10.2012, 16:41
Сообщение #23


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




scorpion777,
с сыром аккуратней будь, в нем просто ДОХЕРА холестерина!!!!
я сам недавно узнал об этом, теперь беру только твердый финский "Тысяча Озер" который Легкий - 15% жирности всего.
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 11.11.2012, 10:38
Сообщение #24


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




Скатался в Великие Луки, решил армрестлинг попробовать после долгого перерыва, состав был сильный, с Питера ребята, Псков, Беларусь, Тверь. 4-е место из 8 возможных, в целом доволен, главное без травм обошлось (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
http://www.youtube.com/watch?v=U8mn8KhgMQw

Сообщение отредактировал scorpion777 - 11.11.2012, 10:39
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Практикант
сообщение 11.11.2012, 11:01
Сообщение #25


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 17.8.2011




красненький какой шустрый )))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 17.11.2012, 23:08
Сообщение #26


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




(IMG:http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/291801_513574458660680_1650834064_n.jpg)
То пусто, то густо)
Приехал с Брянска, там было открытое первенство по арму, также 4-е место, особо и не упирался, боялся за руки, не отошли за неделю. После арма был роллинг, решил попробовать - 2-е место с результатом 93 кг., сам в шоке ))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
Дохтур
сообщение 23.11.2012, 14:38
Сообщение #27


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 16.8.2011
Город: Ленинград




Цитата
То пусто, то густо)
Приехал с Брянска, там было открытое первенство по арму, также 4-е место, особо и не упирался, боялся за руки, не отошли за неделю. После арма был роллинг, решил попробовать - 2-е место с результатом 93 кг., сам в шоке ))

спортивные напитки - энергетики что на фотке такие мощные однако ))))
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение
scorpion777
сообщение 12.1.2013, 22:56
Сообщение #28


Собеседник
*

Группа: Пользователи
Регистрация: 12.8.2012
Город: Смоленск




http://www.km.ru/kino/2013/01/09/kino-v-mi...svoi-novyi-film
Цитата
Звезда Голливуда Арнольд Шварценеггер представит в Москве новый фильм со своим участием «Возвращение героя», сообщает Hollywood Reporter Russia.

Лента стала первой полноценной актерской работой Шварценеггера после его возвращения в кино.

В рамках промо киноленты артист прибудет в Москву 23 января. В столице он встретиться с российскими журналистами, а также посетит телевизионное шоу «Вечерний Ургант».

В последний раз Шварценеггер приезжал в Москву в 2010 году, еще находясь на посту губернатора Калифорнии.

Фильм «Возвращение героя» выйдет в российский прокат 21 февраля 2013 года.


Есть у кого в киношном мире связи? Детская мечта - сфотаться с Арни (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Моя благодарность не будет иметь границ в пределах разумного (цы)
Перейти в начало страницы
Меню пользователя
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.10.2020, 17:08